Yoga Retreat

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               Kundalini Yogatage im Berghotel Sterna
             20. bis 24. Juni 2021

Feldis / Graubünden / Schweiz / 1'500 m ü M

...Kundalini Yoga...

...Shakti Dance nach Sara Avtar Kaur...

...Sadhana-Frühmorgenmeditation fürs Wassermannzeitalter...

...Yin Yoga...

...Frische Luft...

...Anmut und Bewegung...

...Klang und Stille...

...und in diesem Jahr besonders: wir feiern am 21. Juni Sommersonnenwende...



Du kannst während diesen Junitagen in den Bündner Alpen als Anfänger/in oder erfahrene/r Yogi/ni ausgiebig Kundalini Yoga, das Yoga des Bewusstseins praktizieren: Wir beginnen mit der Frühmorgenmeditation „Sadhana fürs Wassermannzeitalter“. Nach der Frühstückspause leiten Parampal Kaur oder Puran Amrit Kaur ein Kundalini Yoga Set an. Anschliessend gestaltest du den Tag nach eigenem Programm mit Wandern, Lesen, Zeichnen, Singen, Schweigen, Ruhen, Biken, Berglaufen, Schreiben – je nach dem, was du liebst, brauchst und wozu die Bergnatur und die Wetterelemente dich einladen. Am späten Nachmittag bist du abwechslungsweise zu Shakti Dance oder zu Yin Yoga eingeladen. Nach dem Nachtessen klingt der Tag aus mit Mantrensingen oder einer Meditation. Auf eigenen Wunsch kannst du zusätzlich ein numerologisches Beratungsgespräch in der Tradition der Karam Kriya-Schule vereinbaren.

Yoga-Programm

  • So, 20.6.: Anreise, 16 h Begrüssung, 17 – 18:30 h Yin Yoga
  • Mo, 21.6.: SOMMERSONNENWENDE WIR FEIERN NACH ABSPRACHE UND WETTER DRAUSSEN
  • 5:30 – 8 h Sadhana, 9:30 – 11 h Kundalini Yoga, 17 – 18:30 h Shakti Dance
  • Di, 22.6.: 5:30 – 8 h Sadhana, 9:30 – 11 h Kundalini Yoga, 17 – 18:30 h Yin Yoga
  • Mi, 23.6.: 5:30 – 8 h Sadhana, 9:30 – 11 h Kundalini Yoga, 17 – 18:30 h Shakti Dance
  • Do, 24.6.: 5:30 – 8 h Sadhana, Schlussrunde, Heimreise

Kosten, Anmeldung, Zimmerbuchung

Yoga- und Shakti Dance-Stunden, Meditationsleitung: CHF 400

Anmeldung und Einzahlung bis am 19. April 2021 an Angela Jöhr, Spalentorweg 13, 4051 Basel, Tel. 079 709 78 75, E-Mail info@muschelbluete.ch, IBAN CH7180775000010426715 Raiffeisenbank Allschwil. Wir haben 16 Plätze. Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt. 

Hotel: Berghotel Sterna, CH-7404 Feldis/Veulden, Graubünden www.berghotelsterna.ch Zimmer über Angela Jöhr buchen und dann direkt im Hotel bezahlen. Im Preis inbegriffen sind Übernachtungen und Kurtaxen, Willkommensapéro, Frühstück, dreigängiges Abendmenu, Kaffee/Tee à discrétion, Kuchen am Nachmittag und Quellwasser zum Essen.

Folgende Zimmer stehen zur Auswahl:

  • Doppelzimmer mit Halbpension, WC/Dusche im Zimmer 4 x CHF 175: CHF 700 
  • Einzelzimmer mit Halbpension, WC/Dusche im Zimmer 4 x CHF 235: CHF 949 
  • Doppelzimmer mit Halbpension, Etagen-WC/Dusche 4 x CHF 140: CHF 560 
  • Einzelzimmer mit Halbpension, Etagen-WC/Dusche   4 x CHF 180: CHF 720 
  • Einzelzimmer klein mit Halbpension, Etagen-WC/Dusche 4 x CHF 140: CHF 560

Die Buchung ist verbindlich. Bei Absagen ab 90 Tagen vor Veranstaltung sind 50 % der Kosten zu entrichten,
ab 60 Tagen vorher sind es 
100 %.

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Angela Jöhr Parampal Kaur, Basel / Schönenbuch
Kundalini Yoga Lehrerin KRI Stufe 1 und 2,
Shakti Dance Lehrerin Stufe 1
Karam Kriya-Beraterin Kriya-Schule Göttingen
Yin Yoga